Giảm chứng bốc hỏa

0

Những tín hiệu phổ thông của giai đoạn mãn kinh bao gồm một số cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi nhiều trong đêm.

Điều này cũng có khả năng do mặc xống áo bó sát, bít tất tay hoặc uống rượu, nạp nhiều caffeine hoặc ăn một vài đồ ăn cay. một vài chuyên gia cho biết mặc xống áo mát mẻ và tập thể dục có tác dụng dự phòng một số cơn bốc hỏa.
Giấm táo giúp làm giảm cường độ và tần suất một vài cơn bốc hỏa. Uống 1 – hai thìa giấm táo 2 lần/ngày cho vào lúc các dấu hiệu biến mất.
Đậu nành có tác dụng cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể . Đậu nành cũng chứa hormone sinh dục nữ estrogen giúp ứng phó các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.

Rau mùi hay có thể được gọi ở tên gọi khác ngò ta có tác dụng loại bỏ cơn bốc hỏa nhờ giảm nóng trong người. Uống nước rau mùi ép có tác dụng hạ hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.
Ăn bột cam thảo 2 lần/ngày giúp đẩy lùi một số cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm.

Share.

About Author

Leave A Reply

Phòng khám đa khoa quốc tế