Cách phòng tránh rối loạn cương dương

0

Ăn uống điều độ, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tránh sử dụng các chất kích thích…là những cách phòng tránh rối loạn cương dương đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà các bác sĩ phòng kham da khoa quoc te chia sẻ. Phương pháp này cần thực hiện trong khoảng thời gian dài và xuyên suốt, trở thành một thói quen chứ không phải khi bắt đầu có những dấu hiệu của bệnh các đấng mày râu mới tiến hành thực hiện.

Thông thường khi mắc rối loạn cương dương nam giới thường có những biểu hiện như: Có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ để giao hợp, cương không đúng lúc, dương vật cương cứng không đủ lâu khiến giao hợp không trọn vẹn. Không chỉ nam giới trung tuổi, người già mắc bệnh mà ngay cả nam giới trong độ tuổi dậy thì cũng có thể gặp phải tình trạng này nếu không biết cách phòng tránh rối loạn cương dương.

Dưới đây là những biện pháp ngăn ngừa mà bạn có thể áp dụng:

-Chế độ ăn uống: Cần bổ sung rau củ, quả, các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày.  Một số nghiên cứu cho thấy, những người có chế độ ăn với nhiều trái cây, thành phần nguyên hạt, chất béo có lợi như trong lạc, dầu ôliu, cá, rượu vang đỏ ít khi bị hiện tượng rối loạn cương dương.

-Giữ trọng lượng cơ thể cân đối và ổn định: Việc thừa cân, béo phì khiến nam giới dễ mắc các bệnh như: tiểu đường, tổn thương dây thần kinh, đặc biệt nếu gây ảnh hưởng đến dây thần kinh điều khiển dương vật thì có thể dẫn tới rối loạn cương dương.

-Huyết áp và cholesterol: Lượng cholesterol trong máu cao và huyết áp tăng có thể phá hỏng mạch máu, bao gồm cả những mạch máu xuống dương vật. Vấn đề này là một trong những nguyên nhân dẫn tới rối loạn cương ở nam giới. Vì vậy, nên thường xuyên kiểm tra huyết áp để bảo đảm về tình trạng sức khỏe của mình.

-Tập thể dục thường xuyên: Các chuyên gia cho biết việc tập thể dục đều đặn, đúng cách như: chạy bộ, bơi… có thể giúp nam giới ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương.

-Ổn định lượng testosterone: Nam giới từ 40 tuổi, lượng testosterone giảm đi nhanh chóng. Những triệu chứng như ham muốn tình dục giảm, tâm trạng thất thường, thể lực giảm, là những biểu hiện của testosterone giảm. Khi đó, hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ.

-Tránh quan hệ tình dục ở các tư thế nguy hiểm: Bạn có thể gãy dương vật nếu thực hiện các tư thế quan hệ mạo hiểm. Gãy dương vật sẽ gây ra đau đớn, cũng có thể dẫn đến sẹo, và ức chế dương vật nạp đầy máu theo cách thông thường. Vết sẹo này có thể làm thay đổi kích thước, hình dạng của dương vật và dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

-Tránh sử dụng các chất kích thích: Chất Nicotin có trong thuốc lá làm mạch máu teo lại, gây cản trở máu xuống dương vật. Việc uống nhiều rượu bia sẽ gây tổn thương gan, thần kinh, ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone tình dục của nam giới, cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương.

-Tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc đang dùng: Một số loại thuốc bạn đang điều trị như: huyết áp… có thể làm giảm khả năng cương cứng gây rối loạn cương dương.

Với những cách phòng tránh rối loạn cương dương như trên, hy vọng rằng nam giới có thể trang bị thêm kiến thức để bản thân có một đời sống tình dục viên mãn, làm hài lòng người bạn đời, tự tin khẳng định bản lĩnh đàn ông. Trong trường hợp đã mắc bệnh, nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám, tư vấn và có hướng điều trị kịp thời. Phát hiện càng sớm thì kết quả điều trị càng cao, không làm ảnh hưởng quá nhiều tới tâm lý của cả vợ và chồng.

Share.

About Author

Leave A Reply

Phòng khám đa khoa quốc tế